自病自医：敲打脚后跟的收获

发布日期：2025-06-23 21:28 点击次数：96

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敲打脚后跟的作用主要是补肾，故各个群里每天的功课都有这个内容。至于多少人坚持做就不得而知了，但反馈还是经常有的，只是本公众号之前疏于收集这方面的案例，故这里只有一些有代表性的反馈。云水孤僧_素食护生：我妈坚持敲脚后跟，确实每晚不起夜了，就是5点左右一次晨尿。脚后跟对应肾，效果真的好。我也赶紧买了根敲打锤。

你来我往：效果真好啊，为阿姨的坚持点赞。小米袋，蜂窝，小绿锤，拍痧掌都挺好用的。

云水孤憎_素食护生：她年过七十，捏黄金线感受不明显（我捏黄金线受益匪浅，大概是用大力、时间长），她敲打脚后跟半个月后，多年来每晚两小时起夜一次……慢慢好了。

足灸堂秦康调理疑难杂症颈：说个敲脚后跟的意外收获。有个患者近期头晕，天旋地转特别厉害，还有好多慢性病。在调理头晕的时候给用小锤子敲脚后跟以及周围区域。当天调理完患者说去卫生间拉小便量好多，本来她是尿频，尿量很小的。因为很忙，有时候脑子顾不上想这些调理之外疾病的问题，当天并没在意。第二天来，没敲脚后跟，患者说今天尿量又不行了。今天来是第三天，又给敲了脚后跟，结果患者上厕所回来说，今天的小便又很多，很舒服。这下我留意了，把这个信息分享给大家。

心雨：我来嘚瑟一下敲脚后跟的收获，我去年因为小便无力，软绵绵的，从去年10月份就开始敲脚后跟一直到现在，现在小便有力，坚持就一定有收获，家人们加油。

运起福来：@衣林一义工敲脚后跟治憋尿不住，效果很好，我敲了几次就有明显的感觉

去年我的小腿，都是凉飕飕的，在群里看到老师们说敲黄金线，我就买了两条小米棒。一开始敲的时候非常的痛，现在脚是热热的了。后来看群里老师说敲脚后跟可以治漏尿，我是一跑，打个喷嚏，就会漏尿。每天下午四五点钟就敲，真的很神奇，现在漏尿好多了。大家没事，哪里都可以敲，真的有奇迹出现

雅居乐0810：再反馈一下，前几个月一到下午就尿急，一会就想尿，还抽的小腹疼，那种感觉好痛苦，忽然间想起到罾老师公众号搜索，有泌尿五穴，但是敲脚后跟最简单，我就躺着敲，敲了有十几分钟就好多了，后来我有空就敲，敲了几天，症状消失了，到现在没有复发。感恩老师大爱，只要我们动手，就会让我们受益无穷。前几天头晕，我就公众号搜索，头晕头痛敲脚后跟。真的，敲脚后跟有痛点很疼的，慢慢敲的不疼了，头也不晕了。

Galvin：上午磕脚后跟快一个小时中午刚睡醒那会儿竟然发生了勃起。这太神奇了。敲脚后跟跟那个赤脚说每天赤脚走路1万步以上有异曲同工之妙啊

敲脚后跟真不错，每天得坚持一个小时以上

灶灶：各位老师，最近一转圈就头晕，有人说可能是耳石。怎么判断这个呢

幽蓝：@灶灶-还阳卧大使我之前也是头晕也说耳石症，天旋地转，严重时呕吐，经常犯，敲脚后跟敲好了。

等待：敲脚后跟治疗头晕效果非常好！去年因不得已事情熬夜导致，晨起时站起来直接晕倒，连续两天都是如此。我去公众号搜调理头晕的方法，只敲了两次脚后跟，就完全好了。

傅本°°：我来反馈个热乎的，今天休息日，午睡的时候刚睡着就被工作电话闹醒，然后处理事情就一直没睡。这种情况不出所料的就开始头疼，刚刚看时间到了就开始敲脚后跟，敲了没多久就不疼了。敲脚后跟治头疼真的是屡试不爽。

H：敲脚后跟缓解头痛很有用，以前每次头痛都要吃布洛芬才能止痛，现在每次头痛敲脚后跟就能缓解了

东明六合门业素美芝：你好梁老师，反馈一下前两天我老公咳嗽的问题，我让他自己敲脚后跟，告诉他每次都要敲透，就是头上微微出汗的那种，另外坚持刮头。我还给他一天蒸两次冰糖大蒜水喝，再加上我每天晚上给他按小腿黄金线，以前也按着了，还按了止咳穴位，夜里一点也不咳了，一觉睡到天亮，好多天没有睡这么舒服了，他说。感恩梁老师大爱！

jsjS，理解转Z：敲打脚后跟很有用，一开始是穿了别人的拖鞋感染了脚气，然后冬天就会干燥更严重，有几年了，前几天看了文章在椅子上敲了几下脚后跟，发现有点用，于是找了几块砖放在袋子里，放在椅子边，坐在椅子上玩时就用脚后跟敲砖块，才三四天时间，脚就完全好了，现在没事干时就坐在那那里用砖块敲脚，加以巩固与敲敲总会有好处……哈哈哈

爱的使者：敲脚后跟也有3个月了最大的好处是脚气没了，粗糙的后跟光滑了，脚上起皮的也可试一下。

花落无声：以前我上二楼就喘气，通过敲脚后跟上二楼不那么喘了

敲打脚后跟补肾，肾主纳气，尤其对吸气困难的气喘患者效果好。

L.：拍百会，敲脚后跟，睡眠变好了

禧悦：敲脚后跟不耳鸣了

夕阳舞迷：去年敲脚后跟治好了我多年的脑鸣，今天好久不敲了又有点鸣了，赶快敲起来，又恢复正常了。

大凉山特产：敲脚后跟儿敲了几个月下来，脚不冷了，一身也不怕冷了

百合（智善）：敲脚后跟，只要坐着就可以做，非常方便，身体真的会暖和

淼：@蝈蝈飞吧我也来反馈一下，我低压高94-97，有两年了，高压正常（135左右），我采用的方法：早晚摸脖子300下，晚上按揉小腿黄金线15分钟，顺道仆参穴，敲脚后跟左右各300下。偶尔拍拍百会，头晕头疼的时候，有刮头和耳后大筋。坚持了1个半月，昨天早晚量血压，均正常了，特来分享和反馈。也感谢群里的义工们热心帮忙。

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原分享截图（可上下滑动）：

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敲打脚后跟视频：

敲打方法视频里说了：可用小米袋敲打，也可在地下或凳腿上磕击。我一般用小米袋每侧敲打200下。